Stevnestart

Ernæring og kosthold

Når du er bevisst på dine matvaner og spiser riktig i forhold til treninger og konkurranser, kan du i stor grad påvirke din prestasjonsevne. Dette gjelder alle idrettsutøvere, uansett nivå. NRYF Ungdom har stort fokus på kosthold.

På Olympiatoppen sine nettsider finner du mye informasjon om kosthold og ernæring for idrettsutøvere.
Foredrag om kosthold fra Olympiatoppen (pdf)

Hesten skal også fôres riktig. På våre sider om hestekunnskap, finner du informasjon om fôring av hesten.